Kiến thức tập gym

Trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho mục đích tập luyện. Khi...

Bạn nên tập trung vào các động tác cho phần cơ đùi trong, bên cạnh đó kết hợp các động tác đốt mỡ toàn bộ phần thân dưới. Kế hoạch...

Vậy bạn đã biết bài tập khởi động nào phù hợp để áp dụng trước khi tập thể dục, tập Gym chưa? . Hôm nay, TheThaoPhui.vn sẽ gợi ý cho...

Cho dù đó là chơi bóng đá, bơi lội, chạy bộ, kick-boxing hoặc đi bộ, những người hoạt động (những người có thói quen tập thể dục nghiêm ngặt hoặc...

Ngoài ra khi tập GYM không đúng thì rất dễ bị chấn thương, hoặc ăn uống không điều độ thiếu chất dinh dưỡng thì sẽ dẫn đến sút cân. Hôm...

Khi bạn lựa chọn đúng trang phục có chất liệu tốt giúp bạn thoải mái hơn trong việc tập luyện. Hôm nay TheThaoPhui.vn sẽ hướng dẫn cho các bạn một...

Tuy nhiên bạn là sinh viên và chỉ tập ở một phòng bình dân thì sẽ không có người hướng dẫn. Điều này rất dễ khiến cho bạn dính chấn...

Bài viết này sẽ giúp cho các bạn biết thêm nhiều hơn về những lợi ích mà chạy bộ mang lại.

Có rất nhiều người muốn tập Gym để giảm cân và đã thành công, nhưng cũng có trường hợp không đạt được mục tiêu đề ra do có chế độ...

Điều quan trọng đó chính là nắm rõ lịch tập gym cho người mới bắt đầu. Hãy cùng Thethaophui.vn tìm hiểu về chủ đề này nhé!