Hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của các môn thể thao thì bơi lội cũng trở nên rất phổ biến. Ngày càng có nhiều người ở nhiều lứa tuổi lựa chọn bơi lội là môn thể thao để rèn luyện sức khỏe.
THỰC TRẠNG VỀ TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC VÀ LỢI ÍCH TỪ BƠI LỘI
Trong những năm gần đây tình trạng trẻ em bị đuối nước diễn ra khác nhiều trên cả nước. Từ thực trạng trên các bộ ban ngành đã ra sức tuyên truyền về phòng chống đuối nước, nhiều nhà trường đã phối hợp với những trung tam dạy bơi để tổ chức dạy bơi giá rẻ cho học sinh. Điển hình là dự án phổ cập bơi lội cho các em học sinh tiểu học trên địa bàn thành phố với học phí vô cùng ưu đãi
Những lợi ích cho sự phát triển của trẻ em:
- Bơi lội giúp trẻ em có một vóc dáng cân đối, hệ xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai.
- Bơi lội giúp trẻ em thông minh hơn, học tập đạt hiệu quả cao.
- Bơi lội giúp trẻ em tránh được những bệnh về tinh thần như tự kỉ, trầm cảm.
- Bơi lội giúp trẻ có được một hệ tuần hoàn tốt, hệ hô hấp khỏe mạnh.
NHỮNG LƯU Ý ĐẶC BIỆT DÀNH CHO PHỤ HUYNH KHI CHO TRẺ TẬP BƠI
Độ tuổi
Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi học bơi vì cơ thể của bé thường chưa phát triển ổn định, bé lại không thể làm chủ vận động của mình nên dễ bị tình trạng sốc nhiệt,khó thở khi tiếp xúc với nước nhiều. Bên cạnh đó, làn da của trẻ dưới 1 tuổi thường khá mỏng manh nhạy cảm, khi tiếp xúc với nước hồ bơi chưa nhiều chất tẩy có thể gây ra viêm nhiễm, kích ứng. Mặc khác, việc dạy bơi quá sớm khi bé chưa sẵn sàng có thể gây ra tâm lý sợ hãi cho bé.
Trung tâm dạy bơi uy tín
Nơi có bể bơi đạt chuẩn chất lượng nước tốt, giáo viên có kinh nghiệm, lớp học số lượng vừa phải để đạt hiệu quả cao nhất.
Trang bị vật dụng cho trẻ đầy đủ khi học
Kính bơi loại tốt, phù hợp với thị lực (khi bé bị cận), đồ bơi mặc vừa với bé tránh việc khó chịu khi học, mũ bơi bảo vệ tóc của bé, nút tai tránh nước vào tai của bé, và một số vật dụng khi giáo viên yêu cầu.
Thời gian học của trẻ
Khi ngâm nước quá lâu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Mỗi tiết học của các bé sẽ kéo dài trong vòng 60p tính luôn thời gian khởi động không nên tập thêm quá lâu.
Tâm lý của trẻ
Để tránh gây áp lực cho trẻ và tâm lý không dám xuống nước, phụ huynh có thể chiều bé cho bé lựa chọn những món đồ chơi và bộ đồ theo màu sắc bé thích cho bé tâm lý thoải mái hơn để có thể xuống nước.
Thói quen
Chơi đùa với trẻ tạo hứng thú với nước cho trẻ như vậy khi được đi học trẻ sẽ thích thú hơn nhiều.
Ăn uống
Hãy cho trẻ ăn nhẹ để trẻ đủ năng lượng khi tham gia tiết học, tránh tình trạng mệt mỏi và không muốn đến lớp.
Khởi động trước khi bơi
Cho trẻ đến bể bơi trước khoảng 15-20p để trẻ có thời gian nghỉ ngơi và khởi động thật kỹ trước khi xuống nước, tham gia tiết học đủ thời lượng.
Dinh Dưỡng
Bổ sung dinh dưỡng cho bé trong các bữa ăn sau những buổi học, bơi lội là môn thể thao tiêu tốn nhiều calo vì vậy hãy cho trẻ ăn bổ sung những dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển toàn diện.
Sức khỏe
Bạn cần quan tâm theo dõi bé sau mỗi tiết học để nắm bắt tình hình sức khỏe của bé, sau mỗi buổi học hãy nhỏ thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi, nhỏ tai và giữ cho tai luôn khô ráo tránh những bệnh viêm tai giữa.
Xem thêm: Tìm hiểu về môn thể thao bơi lội
