Chia sẻ kinh nghiệm tập luyện thể thao, tư vấn chọn đồ thể thao

Kinh nghiệm, mẹo hay chơi thể thao

172 bài viết

  • Home
  • Kinh nghiệm tập luyện

Top 10 lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe

Top 10 lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe

Bơi lội là một môn thể thao dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó rất dễ dàng để tham gia, không tốn kém, và bạn có thể bơi theo khả năng của mình.

Những thuận lợi và khó khắn khi tập Gym tại nhà

Những thuận lợi và khó khắn khi tập Gym tại nhà

Ngày nay, gym đã trở thành bộ môn quen thuộc đối với giới trẻ để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Nhưng xã hội hiện đại khiến con người ta ngày càng ít có thời gian quan tâm đến sức khỏe. Đến khi cơ thể trì trệ, cân thừa tăng lên, tinh thần mệt mỏi thì các cách tập gym tại nhà ngày càng được nhiều người quan tâm.

Các loại kiểu bơi phổ biến trong bơi lội

Các loại kiểu bơi phổ biến trong bơi lội

Bơi lội là một môn thể thao phổ biến thích hợp cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Bộ môn này giúp mọi người tăng cường sức khoẻ, sự dẻo dai, phát triển cơ bắp, tuần hoàn máu tốt và nhiều lợi ích khác.

Những lợi ích của Yoga mang lại cho cơ thể

Những lợi ích của Yoga mang lại cho cơ thể

Chắc hẳn mọi người tập Yoga đều đã biết một vài lợi ích của Yoga mang lại. Việc tập Yoga thường xuyên và lâu dài sẽ giúp chúng ta cảm thấy ngày càng khoẻ hơn.

Tìm hiểu về các trường phái Yoga (Phần 1)

Tìm hiểu về các trường phái Yoga (Phần 1)

Yoga chắc hẳn không còn xa lạ gì với tất cả chúng ta đúng không? Khi mà nó mang lại cho bạn một vóc dáng tuyệt vời, một cơ thể dẻo dai cùng với sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái. Trải qua nhiều năm, Yoga ngày càng phát triển và trở nên rất đa dạng với nhiều thể loại khác nhau phù hợp với thể trạng và nhu cầu của từng cá nhân.

Tìm hiểu về các trường phái Yoga (Phần 2)

Tìm hiểu về các trường phái Yoga (Phần 2)

Yoga chắc hẳn không còn xa lạ gì với tất cả chúng ta đúng không? Khi mà nó mang lại cho bạn một vóc dáng tuyệt vời, một cơ thể dẻo dai cùng với sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái. Trải qua nhiều năm, Yoga ngày càng phát triển và trở nên rất đa dạng với nhiều thể loại khác nhau phù hợp với thể trạng và nhu cầu của từng cá nhân.

Xem thêm, còn 166 bài viết